quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

VIDA SIMPLES

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Mais um ciclo que se reinicia e junto com ele renovamos os nossos sonhos, nossas
expectativas, metas, traçamos novos objetivos... Ano novo é bom e faz bem pra
gente crescer, mas melhor do que o recomeço aprender a ser grato por tudo que passou é grandioso e faz bem pra alma.


Eu aprendi a ser complacente por tudo que me aconteceu neste ano, sobretudo com as dificuldades, pode parecer clichê, mas coisas bem melhores me apareceram depois delas.  Acredito que a grande lição que tiro de 2015 é levar uma vida livre dos excessos, por isso decidi compartilhar com vocês 14 maneiras de ser mais simples.



1.    VOCÊ PRECISA SABER QUEM VOCÊ É.
Não perca seu tempo mentindo para si mesmo, pare e veja quais são seus maiores
defeitos e virtudes e assuma-os pra você.

2.    FAÇA UMA LISTA DE COISAS FEITAS
Ao invés de fazer uma lista de coisas para o futuro, por que não fazer uma lista com
coisas legais que você já conquistou? Isso sempre ajuda e acalma o sentimento de
que poderíamos ter feito mais.

3.    DURMA BEM | ACORDE CEDO

4.    RADICALIZE!
Mude seu cabelo radicalmente... Esta tomada de decisão vai gerar uma energia boa que vai reverberar por todo seu corpo. Mas nunca se arrependa, jamais!



5.    TENHA METAS!
 O melhor investimento que fiz no ano que passou foi ter pedido uma ajuda profissional.  Com o auxílio do meu coach consegui organizar minha vida por áreas, entender o que não andava bem e traçar uma meta pra melhora-las.  São seis os pilares que sustentam a nossa vida: Família, Trabalho, saúde, Lazer, Finanças e Espiritual - todos precisam estar em harmonia. Descobri que a minha felicidade é proporcional as minhas metas, quanto mais audaciosa é a meta mais feliz ficarei quando atingir os resultados, foi assim que perdi 8kg em um mês.

6.    DOE SUAS ROUPAS


Jogue limpo com você mesmo, só tenha no seu armário o que realmente você usa. Hoje meu guarda-roupas se resume a 5 camisas, 3 calças, 4 sapatos, algumas camisetas, 3 ternos e poucas roupas de inverno e estou me virando super bem. 

7.    ARRUME SUA CAMA TODOS OS DIAS


Já começa o dia com a sensação de realização.

8.    DECORE SUA CASA


A casa é um espelho da alma de seus moradores. Limpe as gavetas, organize as
contas em pastas, arrume a pilha de revistas... tá sem grana para decorar? Procure
ideias de decoração na internet e transforme no lugar onde você gostaria  de viver.

9.    TOME 2 LITROS DE AGUA DIARIAMENTE

10. ALIMENTE-SE BEM


Açucares, carboidratos e gorduras são deliciosos, mas faz um mal terrível para o
corpo, aprenda a se alimentar bem e você irá se sentir aliviado de perder aquela
barriguinha.

11. LEIA AO MENOS UM LIVRO POR MÊS

12. MEDITE
Meditar oxigena o cérebro, acalma os ânimos e relaxa o corpo. Medito todos os dias 30 minutos antes de dormir.

13. CORRA


Acorde cedinho pegue seu ipod e corra por aí. O ar puro da manhã entrará em seus pulmões renovando toda sua energia e seu corpo produzirá endorfina que trará muitos benefícios pra o seu dia.

14. ECONOMIZE


Aprenda a economizar, mesmo que sem nenhum motivo aparente. Quem sabe uma oportunidade de realizar um sonho grande não aparece? Ai você vai estar preparado.  

Acho que é isto, todas estas dicas coloquei em prática no finalzinho do ano passado e está me fazendo um bem danado.  Troque seus hábitos ruim por hábitos saudáveis, sejam simples, sejam felizes! 

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